Tanto si te levantas al amanecer como si te quedas en la cama hasta tarde, encontrar la rutina matutina adecuada puede marcar el tono del resto del día. Todos somos diferentes: tal vez tienes una sólida rutina matutina de cuidado de la piel, o tal vez te concentras más en despertar tu cuerpo con un poco de yoga o estiramientos.
Queríamos saber más sobre las rutinas matutinas y por qué son importantes, y qué mejor lugar para hacerlo que en una de nuestras ¡Charlas de Spectrum! Desde compartir nuestras rutinas paso a paso hasta hablar sobre cómo afectan nuestro estado de ánimo y productividad, estamos aquí para ofrecer un poco de información sobre cómo (y por qué) empezar bien el día.
Sigue leyendo para descubrir todo lo que aprendimos.
¿Madrugador o noctámbulo?
Nuestras rutinas matutinas están determinadas por nuestro estilo de vida y por cómo son nuestros días: los madrugadores pueden tener más tiempo para disfrutar de una excelente rutina facial o de un poco de ejercicio. Por otro lado, si somos más activos por la noche, es posible que queramos una rutina más sencilla, después de que finalmente nos obliguemos a salir de la cama.
¡Nos sorprendió bastante descubrir que la mayoría de nuestras Spectrum sisters adoran la madrugada!
Early bird
— Margaret (@janetmargaret34) June 15, 2021
Definitely an early bird, it’s literally 6:30 am in Panama right now 🙈
— Ilean Angulo (@alienUnicorn__) June 15, 2021
early bird! Most productive when I get up at 4am!
— em (@snippetsofem) June 15, 2021
Guau. Hay madrugar, y hay madrugar a las 4 de la mañana.
Luego está esa persona afortunada…
I'm both. Lol I know it sounds weird but I can stay up late and still get up in the morning ☺️
— Ja-Nee| Curly Head (@whoisNee) June 15, 2021
¡Por favor, enséñanos tu secreto!
Rutinas matutinas paso a paso
Lo hemos dicho antes y lo diremos de nuevo: todos somos diferentes. Así que, no es de extrañar que todos compartamos rutinas diferentes.
Get up, have a shower, brush teeth, do skincare, get dressed, wake my daughter, get her dressed, drop her at day care, go to work.
— Jenna Menzies (@fayebrgr) June 15, 2021
Wake up and enjoy a cup of tea while watching @GMB
— Urban Angel 💫 (@UrbanAngel1111) June 15, 2021
Then shower and give myself a facial and condition my hair.
Then I start my day. (Or when I have my exercise scheduled, I exercise then shower) pic.twitter.com/E0yTImah8R
Es cierto que todos anhelamos algo diferente, y la rutina matutina perfecta será única para ti. Para nosotros, nuestra rutina soñada debe incluir:
- Una ducha refrescante (o un baño relajante)
- Productos limpiadores y tonificantes
- Hidratación: tanto facial como corporal
- Hidratación: con nuestra bruma superiluminadora e hidratante Glowful Mist
- Un buen desayuno
Y algo de ejercicio ligero, ¡si podemos enfrentarnos a ello!
Tomarse un tiempo para darse lo que se necesita cada mañana vale la pena. Es posible que te sientas más radiante, con más energía o incluso con una perspectiva más optimista.
¿Afectan las rutinas matutinas a tu estado de ánimo?
¿Realmente marca la diferencia cómo pasamos la mañana?
Como mencionamos anteriormente, mantener una rutina por la mañana puede ayudar a mejorar la mentalidad, mientras que alejarse de una rutina puede hacer que algunos de nosotros nos sintamos un poco negativos.
It definitely can. If it's too chaotic, it can stress me for a majority of the day. Generally if I get some time to gather my thoughts and overcome the stressors, I can keep myself in a good mood though
— Jenna Menzies (@fayebrgr) June 15, 2021
If the morning starts off rough, it can change the way I wanted the day to go. I try get myself together and think positive vibes 🥰
— Ja-Nee| Curly Head (@whoisNee) June 15, 2021
La clave es estar presente y notar cómo te sientes. Tal vez levantarse un poco antes te relaja, o tomarte el tiempo para sentarte y planificar tu día te da un impulso de productividad.
Por qué nos encantan las mañanas
Aquí tienes algunas hermosas razones para aprovechar al máximo tus mañanas.
It's more quiet, the air is fresher, I love the sound of the birds early in the morning and I tend to be more productive in the morning.
— Jenna Menzies (@fayebrgr) June 15, 2021
Waking up and feeling grateful for what I have. 💗 I’ve been through so much but I’m genuinely grateful for every little thing I have.
— Urban Angel 💫 (@UrbanAngel1111) June 15, 2021
The freshness of the early morning and the rays of the sun when it begins to dawn that sometimes pass through my window, they make my whole room turn golden
— Ilean Angulo (@alienUnicorn__) June 15, 2021
Prepárate para la rutina
¿Te sientes inspirada para aprovechar el día y empezar una nueva y saludable rutina matutina? Nosotras también. Si el cuidado de la piel y el maquillaje son grandes prioridades, no te pierdas nuestra nueva gama de maquillaje: nuestra prebase Glowful Primer es un producto estrella para conseguir ese brillo diario y nuestra bruma Glowful Mist es la mejor para una hidratación rápida.
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